Audrey Bucaille*, notre consultante santé, nous explique pourquoi prendre soin de son diaphragme est important. Stress, anxiété, douleurs au ventre, au cou, des maux de têtes… Intéressons nous à notre cher diaphragme, ce muscle central qui va faire le lien entre le haut et le bas de notre corps par l'intermédiaire des muscles, ligaments, viscères.« […]
La philosophie et le principe du Pilates : pratique physique et discipline mentale. Une pratique qui peut se faire à tout âge, en individuel ou en collectif, à la maison ou en salle. Idéal aussi pour les femmes post-partum. Audrey Bucaille*, notre consultante santé, explique ici en quoi associer Pilates et ostéopathie permet de lutter […]
Dans un monde professionnel en constante évolution, où les attentes des actifs se transforment et où la réglementation s'adapte, il est essentiel de repenser notre rapport au travail. Corinne Estève Diemunsch, fondatrice de Plume and Bees, nous invite à explorer les moyens d'améliorer la productivité et la fidélisation des collaborateurs. Dans cette quête, elle s'est […]
Avec les évolutions constantes du monde professionnel, il est essentiel de repenser notre approche du travail. Corinne Estève Diemunsch, fondatrice de Plume and Bees, nous emmène dans une exploration des bienfaits du sport en entreprise. Elle s'entretient avec Audrey Bucaille, ostéopathe et coach sportif, pour comprendre comment intégrer l'activité physique dans notre routine professionnelle. L'impact […]
Le muscle Psoas iliaque : Où se situe-t'il ? Pourquoi s’y intéresser ? Audrey Bucaille*, notre consultante santé, explique ici pourquoi il faut l'étirer quand on travail. Et, en BONUS, quelques idées d'étirements de ce fameux muscle. Pourquoi étirer ce muscle ? L'étirement du muscle psoas permet d'éviter une inflammation tendineuse (tendinite), un blocage vertébral et des douleurs diffuses […]
Un esprit sain dans un corps sain est une phrase répétée sans cesse mais tellement vrai. Tout le monde doit se sentir concerné par le sport et l'activité physique. Pour diverses raisons : anxiété, troubles digestifs, humeurs, maladies, et j'en passe ! On entend souvent : « Je ne veux pas perdre de poids, je […]
On entend régulièrement cette phrase, pour confirmer une bonne hydratation autre que de l'eau. Mais déjà, pourquoi doit-on s'hydrater ? Pourquoi sommes nous déshydrater ? Comment y remédier ? Audrey Bucaille*, notre consultante santé, nous explique tout sur ce thème, partie intégrante de la QVCT. L'eau et les minéraux L’eau représente 60% du poids du […]
Est-ce que tu te tiens bien quand tu travailles ? As-tu des douleurs dans le cou ? Notre posture n'est pas toujours en accord avec nos cervicales, mettant une tension + ou - importante. Audrey Bucaille, notre consultante santé, t'explique ici ce qu'il se passe quand tu regardes ton portable.En faisant un sondage au mois […]
